アンジー（アンジェリーナジョリー）の決断に驚き [バストアップに良い食品]
アンジー（アンジェリーナジョリー）の「将来の乳がん予防のための乳房切除」
にはほんとうにびっくりしました。
私なら、決断できるだろうか？
と考えると、とても複雑な思いです。
さて、バストアップにローヤルゼリーが効果あること知ってますか？
ローヤルゼリーはタンパク質や炭水化物、脂肪の３大栄養素のほかに、
必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなどなど…
なんと４０種類ほどの栄養素が一度に摂ることができます。
それだけの栄養素があるということは、バストアップだけでなく
美容や健康などたくさんの効果があります。
しかし、このローヤルゼリー。
ローヤルゼリーのなかにも実はたくさんの種類があり、
効果がそれぞれ微妙に違うことがあります。
そのため、サプリメントの場合は
きちんと自分に合ったものを
購入するようにしてください。
ローヤルゼリーは、女性ホルモンでも
エストロゲンと同じように働くため、
ホルモンバランスがよくなります。
もちろん、バストアップ以外にも
アンチエイジングや様々な効果があるため、
ひとつのサプリメントで多くの効果を実感する
ことができる優れものなのです。
ビタミンＥやビタミンＣなどと一緒に愛用すれば、
相乗効果も期待できるのも嬉しいところ。
バストアップだけでなく、美容にも健康促進にも
ローヤルゼリーを愛用してみてはどうでしょう。
背中ニキビや胸ニキビのケアに！
亜鉛ならカキ（牡蠣）がダントツ！ [バストアップに良い食品]
カキ（牡蠣）には亜鉛が豊富に含まれています。
カキ（牡蠣）が好きな方は、どんどん食べてください。
亜鉛とバストアップ？
実は、関係があります。
男性の精力剤などで、必要とされている亜鉛ですが、
実は女性にも必要なのです。
男性が男性ホルモンの働きに必要なら、
女性には女性ホルモンの働きに必要なのです。
この亜鉛、ミネラルの中のひとつなのですが…
亜鉛不足になると、いろいろと大変なのです。
・味覚障害
・免疫力低下
・皮膚炎
・甲状腺の低下
などなど…体にあらゆる症状を引き起こします。
では、逆に亜鉛をきちんと摂取すると
・精神的安定
・免疫力増加
・皮膚細胞を活発化
・女性ホルモンの分泌量増加
バストアップはもちろんのことですが
心までも癒してくれるだけではなく、
美肌効果まである大切な成分なのです。
ところが、最近では亜鉛不足の人が多いと言われています。
その理由としては、
レトルトやファーストフードなどの
食べ物の問題です。
ついつい面倒だからと
外食やコンビニ弁当では
亜鉛が不足してしまうのです。
そうならないためにも、サプリメントで補ったり
自分で食事を作るように心がけたりして、
女性ホルモンを亜鉛でサポートして、
バストアップをしていきましょう。
亜鉛で理想的なバストラインを手に入れませんか？
ビタミンEで肌のツヤと美肌効果を [バストアップに良い食品]
バストアップにはビタミンＥは欠かせません。
ビタミンＥは、活性酸素や過酸化脂質を
作らせないようにしてくれます。
そのため、アンチエイジングにも効果があります。
肌が衰えると、ツヤやハリがなくなってしまい、
シミやシワができてしまいます。
その結果、張りのなくなったバストは垂れてしまいます。
また、それだけではありません。
ビタミンＥが不足してしまうと、血行不良にもなります。
血行不良になれば、女性には多い冷え性にもなり、
肩こりなどを引き起こしてしまいます。
もちろん、血行不良はバストにはよくありません。
バストに栄養が行き届かなくなってしまったり、
女性ホルモンの分泌が減少してしまったり、
バストに必要なものが届かなくなってしまうのです。
最近ではビタミンＥを多く含む卵などもありますが、
アーモンドなどのナッツ系やモロヘイヤなど
食事からも摂取することができます。
ビタミンＥで血行を良くした後は、
きちんとマッサージなどで行き届かせれば、
さらにツヤのある美肌効果が期待できます。
バストアップのためにできること、はじめませんか？
うつを改善・克服【うつ病の治療法】
ブラックコホシュで乳がんも予防 [バストアップに良い食品]
バストアップサプリメントとして有名なのが
ブラックコホシュです。
北アメリカのインディアンが婦人系の治療に使ったり、
鎮痛剤などにも古くから愛用されてきました。
それだけでなく、ドイツでは更年期のサプリメントとして
多くの人が愛用しているハーブで、医療薬としても
親しまれています。
このブラックコホシュですが、女性ホルモンのバランスを
整えてくれるため「女性のハーブ」としても有名で、
女性ホルモンをサポートしてくれます。
また、それだけでなくエストロゲンに似た力があるので、
子宮がんや乳がんの予防にも効果的なのです。
このブラックコホシュの成分は、イソフラボンやタンニンなど
バストアップには必要な成分なのです。
バストアップだけでなく、
女性特有の月経不順や更年期、月経痛も緩和してくれるなんて、
まさに「女性のハーブ」といえますよね。
ただし、サプリメントというのはすぐに効果がでないため、
１か月は最低でも飲み続けなくてはいけません。
即効性があるものは、その反動もありますので、
少しずつ効果がある方が良いでしょう。
正しいバストアップ法を始めてみませんか？
チェストツリーの効果 [バストアップに良い食品]
![【ポイント10倍】生活の木 ハーブ 農薬不使用チェストツリー （ 西洋ニンジンボク ）100g [ 農薬不使用 ][ ドライハーブ ][ハーブティー] 10P22Nov12](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/herbstyle/cabinet/ls/ls043201-10g.jpg?_ex=128x128 "【ポイント10倍】生活の木 ハーブ 農薬不使用チェストツリー （ 西洋ニンジンボク ）100g [ 農薬不使用 ][ ドライハーブ ][ハーブティー] 10P22Nov12")
チェストツリーは月経に関する症状改善に使われるため、
今まで聞いたことがある人もいるかもしれません。
バストアップにも効果的と言われているチェストツリーですが、
女性ホルモンのなかでも黄体ホルモンの分泌をサポートします。
女性ホルモンには黄体ホルモンと卵胞ホルモンがあり、
この２つのホルモンバランスがよくなることによって、
バストアップも効果的になります。
また、卵胞ホルモンの特徴は女性らしい体つきになること。
それを考えれば、チェストツリーは黄体ホルモン分泌なので、
卵黄ホルモンは？と思うかもしれません。
しかし黄体ホルモンが増えれば、卵胞ホルモンの分泌量も
増加すると言われています。
精神的なリラックスやイライラを改善したり、
月経による肌荒れや便秘なども改善するほか
チェストツリーは代謝を活性化する以外にも
骨粗しょう症の予防などの効果もあります。
黄体ホルモンを正常化することによって、
ホルモンバランスを正常にすることで
バストアップも効果的にしていきましょう。
マカのバストアップ効果について [バストアップに良い食品]
マカといえば、男性の精力剤では欠かせない成分です。
しかし、男性だけでなく女性ホルモンにも効果的で、
ホルモン分泌によってホルモンバランスを正常化します。
マカには、ビタミンやミネラル、アミノ酸などが多く含まれ
とても栄養があると言われています。
そのため、一度マカを育てると土壌の栄養を吸いつくし
数年もそこでは食物が育てられないのです。
それだけ多くの栄養があり、古くから効果の高いため
原産国のペルーでは持ち出しが禁止されています。
法律で決められるくらい古くから使われ愛用されている。
それくらいの効果のあるマカだからこそ、日本でも
様々なサプリメントに活用されています。
マカはムリなく性機能を強くすることから、
自然の精力剤といわれていますが、
女性の不妊・更年期にも良いと言われています。
そのため、バストアップ以外にも
ホルモンバランスの乱れにも
効果的です。
バストアップにも効果的なのですが、
パートナーと一緒に愛用するのも良いでしょう。
キレイなバストラインになりませんか？
⇒【Ｂ－ＵＰガールズ豊胸法】
フェンネルの効果 [バストアップに良い食品]
フェンネルといえば、健康食品としても使われており、
漢方薬や香辛料、化粧品など多くの物に含まれています。
歴史上でもダイエットに効果的と有名で、
海外ではフェンネルティーとしてダイエットに愛用されています。
また、それだけでなくマッサージなどにも使われ、
シワやセルライトに効果的と言われています。
しかし、それがバストアップにも！？と思うかもしれませんが、
女性ホルモンと同じような働きをするため、バストアップに
効果的と言われています。
子宮を刺激してしまうため、妊娠中の過剰摂取はいけませんが、
授乳中に母乳の出を良くするためにも活用されています。
ストレス緩和によって、イライラすることも減らせるので、
フェンネルのハーブティーを飲む習慣をつけると、
バストアップにもダイエットにも効果的になるうえ、
リラックス効果も得ることができます。
フェンネルひとつで多くの効果が期待できて、
サプリメント以外にも使われてるので、
自分に合った方法で活用してみてはどうでしょう。
コロハ（フェヌグリーク）について [バストアップに良い食品]
コロハと聞いても、あまり聞いたことがないかもしれませんが、
コロハ（フェヌグリーク）はカレーの香りの原料です。
昔から薬としても活用されてきたハーブなのですが、
滋養強壮や食欲増進などにも効果があるため、
母乳の出を良くしたり、栄養補給としても愛用されてきました。
また、それだけでなく更年期など女性特有の症状の予防など
多くの効果が期待できる万能薬のようなハーブです。
しかし、ここまで聞いていて、
健康に良さそうというのはわかったとしても
バストアップ？と思うかもしれません。
でも、バストアップにコロハの種皮は効果的なのです。
種皮のステロイドサポニンは、体内で女性ホルモンに
変わるのです。
そのため、海外ではバストアップや母乳のためなど
健康のために活用されていることも多いのです。
授乳中の女性が愛用できるということは、
それだけ安全といえることがいえます。
カレーにも使われるということから、
安心感のある人も多いのではないでしょうか。
アンチエイジングや健康効果もあるので、
コロハを活用してみてはどうでしょう。
ザクロエキスは、バストアップに効果的 [バストアップに良い食品]
ザクロエキスは、バストアップに効果的と言われています。
実際に原産国のペルシャでは、多くの効果があると言われ
薬として多くの効果が考えられています。
ザクロエキスは女性の強い味方としても有名で
・不妊症
・更年期
・生理不順
・貧血
・骨粗しょう症
などなど…
多くの女性特有の症状を改善してくれます。
その理由はエストロゲンが豊富なのですが、
エストラジオールとエストロンというエストロゲンが
含まれています。
実は、これが凄さの秘密。
エストラジオールはエストロンのホルモン作用の１０倍の
パワーでホルモンバランスの乱れを正常にしてくれます。
また、ザクロエキスにはミネラルやビタミンＢ群、
ビタミンＣなども豊富に含まれているので、
美肌効果もあり、張りのあるバストが期待できます。
バストをアップし、美肌にもしてくれる。
それに血液サラサラ効果により栄養が行き届き、
さらなるたくさんの健康効果も期待できます。
これだけ効果があるとなれば、
ザクロエキスを毎日の生活習慣にすれば
女性らしさを維持することができそうです。
バストアップで失敗を繰り返していませんか？
プラセンタの効果は絶大 [バストアップに良い食品]
プラセンタはプラセンタ注射としても有名になったので
知っている人も多いと思います。
昔から愛用されており、若返り・美容・不老長寿として、
秦の始皇帝やクレオパトラなども愛用していたと言われています。
プラセンタは胎盤から抽出しており、
豊富な栄養素や細胞分裂を活発にします。
また、ホルモン分泌促進や、乳腺を発達させるため
バストアップにも効果的と言われています。
美白やアンチエイジング効果もあるため、
バストも綺麗にアップすることができます。
サプリメントだけでなく、点滴や注射などの方法がありますが、
何のプラセンタかによっても含まれているものが少し違います。
そのため、プラセンタの中でもアミノ酸が豊富なのは「馬」で、
馬のプラセンタは特に効果的とも言われています。
血行が良くなり、細胞分裂も活発になることから、
乳腺が発達する。
つまり、妊娠時にバストが大きくなるのは、
このプラセンタが理由ともいえます。
それを考えたら、乳腺の発達にはプラセンタは
欠かせないひとつなのかもしれません。
馬のプラセンタがいいと聞いて、ちょっと引いたのは
私だけでしょうか？・・・
レッドクローバーの効果 [バストアップに良い食品]
レッドクローバーはバストアップに効果的で、
人気になっています。
今のところ副作用もありませんが、まだまだ研究中…
という感じです。
レッドクローバーには多くイソフラボンが含まれており、
大豆の２０倍とも言われています。
イソフラボンは女性ホルモンをサポートしてくれるため、
バストアップには効果的で、美肌効果もあります。
また、
●月経不順や更年期障害など女性特有の症状を改善
●乳がんや卵巣がんなどおおくのガンの予防
にも効果的といわれているので、
女性には嬉しい効果がたくさんあります。
バストアップをしていくと共に、体の不調を改善し、
健康にも欠かせないサプリメントといえるでしょう。
注意点としては、女性ホルモンの分泌を活発にするため、
ホルモンバランスを整えることができますが、
元々ホルモンの治療を受けている人は、
必ず飲む前に病院に相談してください。
薬などで改善しているうえに、レッドクローバーを飲むと
女性ホルモンの分泌量が急増してしまったり、
ホルモンが乱れてしまうこともあります。
ワイルドヤムってご存知ですか？ [バストアップに良い食品]
ワイルドヤムはプエラリアよりも効果的と言われており、
その効果は数十倍とも言われています。
なぜなら、ワイルドヤムにはサポニンという成分があり、
その主成分のディオスゲニン。
これは医療用の女性ホルモン剤を作る時の原料だった
こともあり、ワイルドヤムはバストアップに効果的と
言われるようになりました。
ただ、ワイルドヤムは成分が女性ホルモンに似ていますが、
女性ホルモンと同じ働きをするかといえば、
そうではないともいう話もあります。
もちろん栄養素がたくさん含まれており、その中には
バストアップに効果的な栄養素もたくさんあります。
また、サボニンは肌にハリがでて、スタイルが良くなるため
バストアップサプリメントに含まれていることが多いです。
アンチエイジングや更年期など女性特有の症状も改善し、
脂肪燃焼を活発にしてくれるという嬉しい効果もあるので、
ダイエットをしながらバストアップしていくことで、
自分の理想のスタイルを維持することができます。
ワイルドヤムはとても効果的なのですが、
注意してほしいことがあります。
それは過剰に摂取しないこと。
女性ホルモンの働きをよくしすぎてしまうと、
逆にホルモンバランスが乱れてしまうため、
月経不順などになることもあります。
ありがとうございました。
その効果は数十倍とも言われています。
なぜなら、ワイルドヤムにはサポニンという成分があり、
その主成分のディオスゲニン。
これは医療用の女性ホルモン剤を作る時の原料だった
こともあり、ワイルドヤムはバストアップに効果的と
言われるようになりました。
ただ、ワイルドヤムは成分が女性ホルモンに似ていますが、
女性ホルモンと同じ働きをするかといえば、
そうではないともいう話もあります。
もちろん栄養素がたくさん含まれており、その中には
バストアップに効果的な栄養素もたくさんあります。
また、サボニンは肌にハリがでて、スタイルが良くなるため
バストアップサプリメントに含まれていることが多いです。
アンチエイジングや更年期など女性特有の症状も改善し、
脂肪燃焼を活発にしてくれるという嬉しい効果もあるので、
ダイエットをしながらバストアップしていくことで、
自分の理想のスタイルを維持することができます。
ワイルドヤムはとても効果的なのですが、
注意してほしいことがあります。
それは過剰に摂取しないこと。
女性ホルモンの働きをよくしすぎてしまうと、
逆にホルモンバランスが乱れてしまうため、
月経不順などになることもあります。
ありがとうございました。
お味噌汁に多いイソフラボン [バストアップに良い食品]
イソフラボンは、女性ホルモンと似たような働きをし、
美肌・バストアップには効果的です。
普段、日本人がよく食生活に用いる大豆製品の中に
多く含まれているため、手軽に食生活からも摂取
しやすい成分になります。
大豆製品の中でも一番オススメなのが、味噌です。
とても体に吸収しやすいため、イソフラボンが摂取
しやすくなっており、毎日健康のためにも味噌汁を
飲むと良いでしょう。
料理ができなくても、味噌汁なら簡単に食べることが
できて、毎日食べていれば美肌にもなります。
また、更年期や月経などの女性特有の症状にも
効果的です。
ただ、大豆に含まれるイソフラボンとなると、
少々少なめでサプリメントなどの方が
効果的な場合もあります。
とはいえ、毎日摂取していくことによって
より効果的にはなるので、上手に活用して
味噌汁や豆腐などを食べていくと良いでしょう。
不足しがちな女性ホルモンを補ってくれるので、
毎日健康と美肌のために摂取していけば、
バストアップにも効果的です。
ありがとうございました。
⇒バストアップ 無料レポート
プエラリアって知ってますか？ [バストアップに良い食品]
バストアップといえば、プエラリアというほど
有名になったプエラリア。
タイでは「若返り」としても、古くから女性たちが
愛用しています。
プエラリアの成分といえばイソフラボンですが、
大豆の４０倍といわれるくらい豊富に含まれています。
バストアップ以外にも女性特有の月経不順や
更年期にも良いとされており、その理由は
女性ホルモンに似た働きをするからなのです。
しかし、少し疑問になることがあると思います。
女性ホルモンと同じ働きをするということは、
ホルモンバランスの悪い人にしてみたら
月経不順などが改善されて良いのですが、
女性ホルモンに問題がない人は？
これが自然の力の不思議なところなのです。
プエラリアは、
女性ホルモンが不足している人だけでなく
女性ホルモンが多い人にもきちんと
バランスを正常に保ってくれるのです。
ただ増やすだけではなく、調整をしてくれる。
だからといって、飲みすぎはよくありません。
沢山飲めば、それだけ効果があるというものではないので、
きちんとした用法容量を守ることがバストアップの一番の
近道になります。
プエラリアで、年齢問わずのバストアップを始めてみましょう。
タグ：プエラリア プエラリアミリフィカ
ヨーグルトでホルモン分泌量を増やす [バストアップに良い食品]
乳製品の中でも良質のたんぱく質が含まれているのが
ヨーグルトです。
たんぱく質だけでなく、カルシウムやビタミン、糖質など
多くの栄養がバランスよく含まれているため多くの
効果が期待できます。
健康をはじめとして、美肌や老化防止などヨーグルトで
若々しくなれるのです。
また、ヨーグルトはホルモン分泌量を増加するとも
言われています。
たんぱく質によって女性ホルモンの分泌量を増加させます。
特に痩せ型で脂肪がつきにくいと言う人は、
ヨーグルトがオススメです。
栄養があるだけでなく、良質なたんぱく質や糖質で
ある程度脂肪がつきやすくなります。
そのため、バストアップを効果的にしてくれるという
効果もあるので、毎日ヨーグルト習慣にしても
良いでしょう。
しかし、たくさん食べてしまうと太ってしまいますので、
今ぽっちゃりしている人や痩せている人でも要注意！
あくまで体脂肪は「普通」の状態でなければ、
美しいボディラインにはなりません。
ホルモン分泌量を増やし、バストアップをしながら
理想のスタイルつくりをしていきましょう。
ビタミンCは、ストレスに抵抗する緑黄色野菜でとる [バストアップに良い食品]
ビタミンＣはお肌に良いため、気遣って摂取している
女性も多いと思います。
実は、このビタミンＣ。
ストレスにも効果的な働きをしてくれるのです。
ビタミンＣとストレスとは簡単に言えば「相性が悪い」ため、
ストレスを感じると、ビタミンＣは体の外に出す力があるのです。
そのためビタミンＣをきちんと摂取していると、
肌荒れなどの肌トラブルも改善されるため
美肌効果があります。
そんなビタミンＣですが、普段摂取しているものから
簡単に摂取することができるのです。
それは「緑黄色野菜」です。
緑黄色野菜は、ビタミンＣと一緒にビタミンＱを摂取でき、
このビタミンＱは活性酸素を排除してくれるのです。
そして、さらに効果的にするのは黒こしょう。
実は黒こしょうの辛みはビタミンＣとビタミンＱを
より効果的に吸収してくれます。
茹でてつけダレやサラダにしたら、黒こしょうをプラス。
たったそれだけで、緑黄色野菜からビタミンＣを
効果的に摂ることができます。
バストアップの敵！ストレスを排除して、
効果的にバストアップしていきましょう！！
カマンベールチーズが最高なんですが・・・ [バストアップに良い食品]
チーズのつもり
![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif){kind=small}
皮膚と粘膜を保つのは、ビタミンAが豊富な、
チーズだって知ってましたか？
チーズにはビタミンＡが緑黄色野菜よりも
とても多く含まれています。
美肌を保つステロイド系ホルモンの活性化を助けてくれるので、
バストアップ＆美肌バストを手に入れる事ができるでしょう。
チーズは太るとかコレステロールが高いなどと言われていますが、
ソフトタイプのカマンベールチーズなら、カロリーも高過ぎず
コレステロールも低いのです。
いいものはちょっと高いので、手ごろなものでOKです。
美味しいので、食べ過ぎには注意しましょう。
どんな栄養素も摂取しすぎるというのは良くない事ですが、
適度な摂取は必要となります。
チーズも食べ過ぎず１日適度な量を食べていれば
バストアップの助けになってくれるでしょう。
ビタミンＡ入りのチーズを食べて、ハリのあるバストを
作る事もとても大切です。
バストアップをしてもハリがなければトップの位置が
下がってしまい、美しいバストにはにりません。
チーズでビタミンＡを摂取して、バストアップと弾力の
ある肌を手に入れて、下着がなくても美しいバストが
理想的なのです。
美乳に変身したい方は、無料レポートを見てね！
豆腐に多いアミノ酸の効果 [バストアップに良い食品]
バストアップに必要な成分の１つはアミノ酸です。
身近なもので、一番手軽にアミノ酸を摂るには
豆腐料理が最適です。
アミノ酸は、人間の身体の細胞やホルモンなどを
形成する栄養素なので、女性ホルモンの活性化の
ためにもアミノ酸はとても大切な成分と
言えるでしょう。
大豆の中のたんぱく質には、人間なとって必要な
アミノ酸２０種類が全て含まれています。
その中でも、体内で作り出す事ができないため食品から
摂取しなければいけない必須アミノ酸９種類も
とても多く含まれているのです。
ですから、大豆食品はバストアップをしたい人に
とっては大切な食品となります。
大豆食品の中でも、手軽で様々な料理に使えるのが
豆腐でしょう。
バストアップに必要な成分が入っている他の食材と
一緒に調理したり、豆腐だけで食べたりと色々な形での
摂取方法があります。
サプリメントなどを使わなくても、
食生活でバストアップを楽しむ事もできるでしょう。
豆腐はカロリーも低くヘルシーで栄養素たっぷりな食品
なので、美容には欠かせない食品と言えるのです。
クッキングも楽しみながら、豆腐で手軽な
バストアップをしましょう。
豆腐を食べて、バストのコンプレックスを
解消したい場合は、無料レポートを！
ありがとうございました。
炭水化物の過剰摂取は避けること [バストアップに良い食品]
人間が生きていくうちで、様々な栄養素が必要となります。
しかし、必要と言われている栄養素でも過激に摂取するのは
身体に良くありません…。
炭水化物を摂取する事によって、バストアップは豊胸効果が
期待できると思われている方も多いと思いますが、
それは勘違いなのです。
確かに炭水化物は脂肪になりやすいので、
バストも大きくなる可能性はあります。
しかしバストだけではなく、身体全体に脂肪がついてしまい
太ってしまうので、美しいバストアップではないでしょう。
バストが大きくなっても身体全体が太ってしまえば
次はダイエットをしなくてはとなってしまいます。
ダイエットを成功させれば、またバストも小さくなって
しまうので、炭水化物で脂肪をつけてバストアップ
というやり方はオススメできません。
バストアップに必要な成分も炭水化物も過激に摂取する
のではなく、全てを適度に摂取する事を心がけましょう。
太る→脂肪がふえる→バストアップ （×間違い）
確かにバストサイズは大きくなるでしょうが、綺麗な
上向きのバストではなくなってしまいます。
この勘違いを正して、失敗を繰り返さないバストアップ
をしましょう。
太らないで効率の良いバストアップを目指すなら
無料レポートをご覧ください。
ありがとうございました。
ビタミン豊富ないちご、りんご、きゅうりは必須です [バストアップに良い食品]
バストアップに必ず必要になるのは女性ホルモンです。
そのためには、女性ホルモンを活性化させる助けをしてくれる成分を
身体に取り入れる事がとても大切なのです。
ビタミンＣは、女性には欠かせない成分で
美容美肌作用はもちろんの事、
抗ストレス作用を持っていますので、
ホルモン合成をしっかり手助けしてくれます。
ビタミンＣはコラーゲンとも深く関わりがある栄養素です。
コラーゲンが不足してしまえば、
肌の弾力もなくなってしまい
バストの張りも失われてしまうのです。
ビタミンＣは様々な食品に含まれていますが、
特に果物類に多く含まれています。
しかし、ビタミンＣは水溶性ビタミンなので
加熱などをする事によって、
大幅にビタミンが減少してしまいます。
ですので、イチゴやリンゴなどのように、
そのまま食べる事のできるものから
摂取するのが良いでしょう。
果物類からの摂取は、調理の手間もはぶけるので
とても手軽だと思います。
女性ホルモンの活性化のためにも、
しっかりビタミンＣも摂取して、
ハリのある素敵なバストをつくる努力をしましょう。
今日からバストアップを始めようと思ったら
無料レポートを必ず見てください。
無料ですけど、ぜったいに参考になるはずです。
ありがとうございました。
