バストアップにハードな運動や体操はタブー

バストアップをするのに、
ハードな運動や体操はタブーです。


なぜなら…続かないから。


これが一番の理由です。


運動が好きな人ならまだしも、
嫌いな人にハードなことをしろといっても…
続きません。


それどころか、体を痛めてしまっては
即日中止にもなるのです。


大胸筋を鍛えるためには、
腕立て伏せが効果的。


そんなことを言われたとしても、
実際はじめたらどうでしょう。


いきなり大きな目標をもっても
できるわけはありません。


しかも、間違った方法を続けていくと
サイズダウンをしてしまうことも。


それだけじゃなく、
理想は柔らかいバストだったのに
現実は筋肉の硬いバストではショックです。


バストアップをするには、
習慣にして続けられる運動や体操をすること。


そして、体を痛めないように少しずつしていき
慣れてきてから回数を増やしていくこと。


これが大切です。


いきなりハードで１か月続けるのではなく、
自分のできる範囲からしていくことで、
３か月、半年と習慣にしていくことができ、
最終的にバストアップになるのです。



失敗だらけのバストアップはもうやめませんか

タグ：バストアップ ハードな運動 体操 大胸筋 腕立て伏せ サイズダウン